Alimentação equilibrada começa com escolhas variadas
Pratos coloridos e alimentos pouco processados ajudam a construir uma rotina saudável.
Combinar verduras, legumes, frutas, grãos e fontes de proteína contribui para uma alimentação diversificada ao longo da semana.
As necessidades variam para cada pessoa. Em situações específicas, a orientação individual de um profissional de saúde é a escolha mais segura.
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